秋・実感

　しばらく前から、さすがに朝、晩は涼しくなって、秋めいてきたと思っていたのだけれど、すっかり秋らしくなった今日この頃。
　体重が、減らない。
　天高く馬肥ゆる、と、ばかりに、食べる量が増えたわけではない。
　汗をかかなくなったのだ。
　だらだらと、コップで受けられるのではないかと思うほどかいていた汗。うっとうしかったけれど、あれで体温を下げ、体重も下げていたのであった……
　ということは、体重を減らしたかったら、あれと同じだけの汗をかかなければならないことになる～
　測るだけダイエットとはいえ、実際は意識改革で減っている部分も多いのだ。
　少しは体を動かさなければ。
　秋。涼しくて汗をかかなくなった分、体も動かしやすいはず。
　さあて、どうしよう。