秋・実感
しばらく前から、さすがに朝、晩は涼しくなって、秋めいてきたと思っていたのだけれど、すっかり秋らしくなった今日この頃。
体重が、減らない。
天高く馬肥ゆる、と、ばかりに、食べる量が増えたわけではない。
汗をかかなくなったのだ。
だらだらと、コップで受けられるのではないかと思うほどかいていた汗。うっとうしかったけれど、あれで体温を下げ、体重も下げていたのであった……
ということは、体重を減らしたかったら、あれと同じだけの汗をかかなければならないことになる~
測るだけダイエットとはいえ、実際は意識改革で減っている部分も多いのだ。
少しは体を動かさなければ。
秋。涼しくて汗をかかなくなった分、体も動かしやすいはず。
さあて、どうしよう。
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